Ничто не случайно
Раз вы читаете эти строки, значит, все ваши мысли, решения, действия, поступки привели вас сюда. Зачем именно вы здесь?
С чем обычно обращаются люди:
Отключить мыслемешалку после работы
Повышенная тревожность
Перестать держаться за прошлое
Перестать нервничать
Стать более собранным
Научиться расслабляться и наладить сон
Выйти из позиции жертвы
Выйти из депрессивного эпизода
Развод, кризис, тупик
Научиться управлять своим умом
Повысить концентрацию
Стать более стрессоустойчивым
Успокоить ум, замедлить поток мыслей
Избавиться от зависимости
Потерял вкус к жизни
Повысить самооценку
Решить внутренние конфликты
Не раздражаться по пустякам
Хочу доверять происходящему
Обрести внутреннее равновесие, наладить состояние
Снять груз гнетущих мыслей
Почистить голову от ментального мусора
Выйти из апатии
Научиться держать фокус
Не хватает уверенности в себе
Услышать свои истинные желания
Избавиться от суетливости
Убрать страх, преодолеть блоки
Что со всем этим делать? Как от этого освободиться?
Большинство религий и учений о человеке утверждают, что человек спит, его истинное «Я» как бы дремлет. Человеку нужно пробудиться, прозреть, проснуться и осознать свою истинную природу и тогда, и только тогда, он станет свободным от страданий и внутреннего рабства.
Обычно эти слова воспринимаются с точки зрения внешних действий и поведения: нужно стать более высокоморальным человеком, соблюдать некие принципы отношения к другим (не убий, не завидуй), к себе, к жизни, поступать «правильно», т.е. вести себя так, как предписывают эти самые учения и догмы. А как не завидовать, если «завидуется» само по себе? Как не нервничать, если ум сам нервничает и я никак на это не могу повлиять?
На самом деле чтобы управлять собой, нужно развивать осознанность. Неясен сам факт и понятие «сон в бодрствовании.»
«Ибо не ведает он, что творит…» — прекрасная фраза для примерного представления того, что человек «спит», не понимает он, что он делает и почему он это делает. Когда же этот самый человек прекращает проявлять эти деяния, это автоматически означает, что он «понял», «осознал»…Так ли это? Если его мысли и желания перестали быть проявлены, реализованы, стал ли человек более сознательным?
Осознанность можно и нужно развивать. Это как мышца, которую либо тренируешь, либо нет. Обычно люди говорят: я развиваюсь, хожу в зал, учу иностранный язык, постоянно обучаюсь чему-то новому. Но развитие ли это именно осознанности?
Если я хожу в зал, то так я тренирую тело. Если я учу английский или обучаюсь чему-то новому, это я тренирую интеллект, ум. Тогда что же такое осознанность?
Осознанность — это управление вниманием, это способность осознавать, что я делаю, зачем я это делаю и что я хочу в итоге получить. Это одно из определений.
Если меня укусил комар, то я инстинктивно почесался, но был ли у меня выбор чесаться или нет? Как правило, нет. Человек просто чешется. Когда человек слышит визг шин или сильный хлопок на дороге, то практически любой оборачивается. Почему? Это бессознательное действие, возникающее в результате многих программ.
И если мы физически реагируем неосознанно, то и чувства , и мысли у нас неосознаваемы.
Ключевой момент. Когда человек видит какое-то своё действие, то он его «регистрирует», а не осознаёт. То есть когда я почесался, то я понимаю/осознаю, что я почесался, но был ли у меня выбор, чесаться или нет? Не было. Значит, я среагировал инстинктивно, неосознанно. Я не осознавал, что я делаю, только регистрировал это действие, видел его.
Когда человек что-то кому-то объясняет и задумчиво смотрит вверх, пытаясь вспомнить и лучше подобрать слова, то является ли это его действие (закатывание глаз вверх) осознанным? В чём сакральный смысл взгляда вверх? Так что, лучше думается? Да не особо. Просто это полностью бессознательное действие — человек не осознаёт, что нет никакой нужды его делать. Он его «просто делает», то есть это неосознанное действие.
Или, например, человек активно жестикулирует во время разговора. Есть ли в этом особая нужда? Да, некоторая жестикуляция условно может помочь в выстраивании невербальной связи, подстройке под собеседника и, тем самым, в большем понимании.
Но делает ли это человек осознанно? Да, он регистрирует акт жестикуляции, а был ли у него выбор, какой именно жест применить в данном конкретном случае? Обычно нет.
Люди бьются мизинчиком о край кровати или тумбочки. Потому что не осознают. Приходит человек на кухню, и такой «А зачем я сюда пришёл? А точно, чайник поставить!» Почему так? Возникает импульс-мысль поставить чайник. Человек идёт, и пока он идёт, его одолевают разного рода мысли, в которые он полностью погружается и с ними отождествляется. Это грёзы, сон наяву. То есть тело человека физически идёт, а сам он спит, при этом ему снится сон/грёза, где он крутит внутреннее кино о том, что было вчера, или о том, что он будет делать вечером.
Когда он пришёл на кухню, то программа «дойти до кухни» выполнена, он остановился и стал думать, зачем он пришёл. И вот здесь он на короткий промежуток времени находится в состоянии «здесь и сейчас». То же самое происходит, когда человек ударился мизинчиком. От боли он тут же вернулся в текущий момент — то есть проснулся. Но кратковременно, на несколько секунд. И потом вновь засыпает, погружаясь в мир мыслей-снов.
Это и значит, что человек спит. Физически он делает одно, думает о другом, чувствует третье, мечтает о четвёртом. Но «осознавать» или находиться в моменте «здесь и сейчас», это не значит втыкать, думать о каждом своём действии, рефлексировать на своей деятельности и пр. Отнюдь нет.
Представим, что человек физически спит. Что он может сделать в текущем состоянии? Ни-че-го. Он не может выбирать, проснуться ли ему, перевернуться ли или что-то ещё. Если другой человек находится рядом и не спит, то такой человек может делать всё. Встать, сесть, уйти, спеть песню. Он почти бог по сравнению с тем, кто спит — он может делать всё, а спящий ничего.
Назовём эти состояния, как состояние 1 и состояние 2. Человек, который физически спит, находится в состоянии №1, а человек, который физически бодрствует, находится в состоянии №2. Однако человек №2 находится в состоянии сна сознания. То есть человек №2 это обычный среднестатистический человек, который живёт своими болями, радостями, иллюзиями, которому лень вставать по утрам, который обижается на своих родственников, который ударяется мизинчиком о тумбочку, который часто ленится и не может заставить себя изменить свою жизнь. Это его иллюзии, у каждого свой сон. Сон сознания.
Теперь представим, что есть человек, который пробудился от сна не физического тела, а от сна сознания. Такой человек находится в состоянии №3. Так вот, насколько человек №2 невероятно сильно отличается от человека №1, настолько же сильно человек №3 отличается от человека №2.
Человек №3 может в тысячи раз больше, чем человек №2! Его возможности просто невероятно велики, описывать то, что он может, займёт много часов.
Свобода от страхов, ненужных мыслей, состояние силы, свободы и радости, состояние наполненности и, разумеется, такой человек очень эффективен и в зарабатывании денег, и в отношениях в семье, да и во всём вообще. Талантливый человек талантлив во всём. И здесь не про талант, а про системную методичную работу над собой.
Хочешь этого добиться?
Неважно что я делаю и умею, важно то, какой я есть. Мало кто работает над бытием, над тем, какой я есть — свободный или несвободный. Внутреннее состояние всё решает.
о чём идёт речь?
Авторская программа по развитию осознанности "Тотальная свобода"
Продолжительность 6 месяцев. Видеовстреча - 1 раз в неделю по 50 минут
Классическая психология
Модуль 1
Проработка обид на маму, папу, родственников. Страхи, комплексы, чувство вины, синдром отличника, внутренний критик, страхи. Результат - чистка от негатива. Сепарация. РаскрепощениеЛичностный рост
Модуль 2
Личные опоры, цели. Прокачка своей личности. Самооценка, уверенность в себе. Мотивация. Смысл жизни. Новая эффективность. Результат - вижу цель, не вижу препятствий. Полное понимание кто я, куда я иду, чего я хочу, зачем я живуТехники на осознанность
Модуль 3
На которые нужно выделать время и которые можно выполнять в повседневности. Изменённые состояния сознания. Результат - новый уровень энергии, осознанности. Состояние свободы, радости, счастьяПрактика дзен
Модуль 4
Для эффективности в повседневной жизни. Центрированность и спокойствие. Результат - собранность, способность мгновенно принимать лучшее решение. Свобода от суетыЭкстремальные практики
Модуль 5
Хочешь сверхрезультатов? Тогда тебе сюда! Для тех, кто хочет от этой жизни всё. Результат - я могу всё! Понимание, что страха не существует - это иллюзия.Латеральное мышление
Модуль 6
Умение мыслить нестандартно, нешаблонно. Скорость мышления. А что, так можно было? Способность быстро находить решения там, где их нет - залог успеха во всех сферах жизниЧто люди говорят после прохождения обучения? Какие заметили изменения?
Стал спокойнее
Состояние легкости, умиротворения
Жизнь играет другими красками
Уходит негатив и суета, перестаю жить на автопилоте
Научился останавливаться во время суеты
Обрела внутреннюю опору
По здоровью были улучшения, настроения стало лучше, стала бодрее, счастливее
Внутренний покой появился, остановился хаос в мыслях
Стала более уравновешенной, меньше нервничаю
Стала внимательнее и немного ушла суетливость
Внутренние спокойствие, равновесие, уверенность в себе
Более легкое отношение к тем вещам, которые раньше казались проблемой
Чувствовала себя дисциплинированной, легче было строить свой день
Я стала яснее видеть, что происходит в моём уме и меньше в это влипать, меньше страдать.
Появилось больше ресурса менять жизнь в позитивную сторону
Сама себе стала приятнее
Стал легче переносить и воспринимать стресс
Я перестала внутренне спешить
Не впадаю в эмоцию моментально, имею внутреннюю силу заметить ее, делать выбор — нырять в это состояние, реакцию или нет.
Все меньше ненужных мыслей посещают мою голову, стал более сосредоточенным. С близкими стал еще дружелюбнее.
Больше удовольствия от обычных вещей
Стало больше энергии
Все налаживаться стало, нашёл в себе силы на созидание, стал спокойнее
Улучшились отношения в семье — стали более мягкие и доброжелательные.
Я иногда могу смотреть на ситуацию со стороны, что даёт возможность принять другое решение.
После прохождения курса смотришь на мир другими глазами
Больше удовольствия стала получать от жизни и от себя
На работе стала быстрее справляться с задачами
Научилась направлять внимание на действительно нужные вещи
Стал чувствовать своё тело, стал более внимательным, энергичным, уверенным
Это действительно работает.. Гораздо спокойнее реагирую на то, что раньше раздражало и триггерило
Я очень эмоциональный человек, раньше начинала сразу накручивать себя и паниковать при наступление малейшей проблемы. После прохождения курса психика стала более устойчивой, меньше стала суетиться и торопиться
Появилось больше энергии, как будто больше отдыхаешь, больше запас спокойствия и терпения
Возвращается ощущение радости жизни, о котором я как-то подзабыла
Смогла победить панические атаки
Ощущение ясности в голове, чистое сознание
практики меня просто спасли.. у меня был такой треш в жизни, что просто или медитировать или спрыгнуть с балкона
Появилась энергия, появились желания что- то делать, улучшилось общее самочувствие
Мысли раскладываются по полочкам, не бегут вперёд друг друга
Реже зацикливаюсь на негативе
Меньше навязчивых мыслей, большую мотивацию потому что, стало меньше сомнений. Стал больше зарабатывать.
Появилась осознанность, доверие, самоценность, значимость, принятие, получается отпускать людей, ситуации, чувства, эмоции
Перестала заглядывать другим в глаза, что они обо мне думают
Стало больше доверия миру и контакт с собой улучшился, финансы стали приходить легко в потоке
Мир снова стал цветным
Завершила отношения с алкоголем
Появился вектор — куда двигаться дальше
Вышла замуж
Тревога уменьшилась, улучшится сон, появился покой
Я поняла чего я хочу, куда двигаться

Кто я?
Николай Митин
Психолог, коуч, наставник. Опыт 14 лет. 11540 часов практики Чемпион страны по кикбоксингу Люблю скалолазание и спелеотуризм Пробежал полумарафон Женат, двое взрослых детей, в семье любящие и уважительные отношения.
В чём эффективность этой программы?
Результативность отточена и на себе, и на многих других людях
100% знания
Знания древности и современности, подтвердившие свою эффективность
Экономия времени
Никакой воды и многочасовых видео - я ценю своё и ваше время
Поддержка
На всём пути обучения обратная связь, ответы на вопросы
Некоторые отзывы




Ирина Евтушенко — я сама бы не справилась, самой невозможно
Алексей Данковцев — ты есть самый близкий себе человек
Анна — стала интересной самой себе
Сергей — Николай доведёт вас до результата!